Viajar de avião durante a gravidez pode levantar diversas dúvidas e preocupações para as futuras mamães. Afinal, a segurança e o conforto da mãe e do bebê são prioridades durante essa fase tão especial.
Neste artigo, vamos explorar alguns cuidados e recomendações importantes para garantir uma viagem tranquila e segura para as gestantes.
Consulte seu médico: Antes de fazer qualquer plano de viagem, é fundamental consultar o médico obstetra. Ele poderá avaliar sua condição de saúde e dar recomendações específicas com base no estágio da gravidez, histórico médico e outras considerações individuais.
Escolha o momento certo: Em geral, o segundo trimestre da gravidez, entre as semanas 14 e 28, é considerado o período mais seguro para viajar de avião. Durante esse período, muitas mulheres experimentam uma diminuição nos sintomas de enjoos matinais e fadiga, além de ainda não estarem tão perto do término da gestação.
Conheça as políticas da companhia aérea: Antes de reservar seu voo, verifique as políticas da companhia aérea em relação a gestantes. Algumas companhias têm restrições específicas para mulheres grávidas, como exigência de autorização médica ou restrições de viagem após uma certa semana de gestação.
Escolha o assento certo: Durante a gravidez, é importante escolher um assento que ofereça o máximo de conforto e espaço. Prefira assentos no corredor para facilitar o acesso ao banheiro e para permitir que você se movimente mais facilmente durante o voo. Além disso, evite assentos próximos às saídas de emergência, pois esses assentos geralmente têm requisitos específicos de segurança.
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Hidrate-se e faça pausas para se movimentar: Durante o voo, beba bastante água para se manter hidratada e evite bebidas que possam causar desidratação, como café e álcool. Além disso, levante-se e caminhe pelo corredor regularmente para estimular a circulação sanguínea e reduzir o risco de coágulos sanguíneos.
Use roupas confortáveis: Opte por roupas confortáveis e soltas durante o voo para garantir o máximo de conforto. Sapatos confortáveis e elásticos também são uma boa escolha, especialmente se seus pés tendem a inchar durante a gravidez.
Leve seus documentos médicos: Certifique-se de levar consigo todos os documentos médicos relevantes, como o cartão de pré-natal e quaisquer autorizações médicas necessárias para viajar, especialmente se estiver próximo do término da gestação.
Esteja preparada para emergências: Embale uma pequena bolsa de primeiros socorros com itens essenciais, como medicamentos para enjoos, analgésicos seguros para gestantes e lanches saudáveis. Além disso, tenha em mente os procedimentos de emergência da companhia aérea e saiba como solicitar assistência médica, se necessário.
Viajar de avião durante a gravidez pode ser uma experiência tranquila e segura, desde que você tome os devidos cuidados e precauções. Consulte sempre seu médico antes de fazer qualquer plano de viagem e siga estas recomendações para garantir uma viagem confortável e livre de preocupações para você e seu bebê.
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